sabato 2 aprile 2011

PACE...

IL silenzio avanza.
Nessun pensiero
si affaccia nella mente...
si è liberi dagli inquinamenti
il vuoto comincia a suonare...
La calma neutra della mente
ravviva l'anima stanca
e rigenera il corpo...
Anche se non seguiamo
un programma regolare di meditazione
è necessario,ogni giorno praticare
una forma di riposo che non coincida col sonno...
I pensieri gravano sulle nostre giornate:
spesso si è stanchi...
La mente è in perenne movimento...
il corpo in stato di disquilibrio...
e le preoccupazioni imperversano...
Essere seduti nella calma,
immersi in un
meraviglioso silenzio rigenera...
Rilassarsi...
purificarsi...
rinnovarsi...
Durante le festività,
il riposo e contemplazione sono necessari.

(Giusy)

31 commenti:

Giacobbe31 ha detto...

I Mantra aiutano la meditazione http://www.youtube.com/watch?v=YW8IjcOWtlI

Waterwitch ha detto...

Ah... il potere delle mente!

Demetra ha detto...

è vero cara , ma a volte i pensieri ci gravano a tal punto da non volerci lasciare anche quando noi tentiamo di scacciarli

Gianni ha detto...

La mente non è mai serena e silenziosa ed è, come dici, in perenne movimento.
Per sua stessa natura, la mente è sempre in uno stato di confusione.
Anche quando sogniamo, la mente continua ad agitarsi.
E’ semplicemente una folla di pensieri.
Ed i pensieri sono come le nuvole che, muovendosi in fretta, non ci permettono di vedere il cielo nascosto dietro di loro.
Ecco perché spesso, avvolti dalle nuvole, perdiamo di vista l’azzurra vastità del cielo.
Come ben dici, ed è naturale, un po’ di rilassamento e di riposo possono fare tanto!
Possono farci ritrovare, all’improvviso, uno squarcio nell’azzurro del cielo infinito.
Un po’ di pace.
Ciao Giusy.

Lara ha detto...

Ciao Giusy come stai piccola?
Bellissimo post...
Voglio regalarti questo scritto:

Comincia nel tuo proprio sé e con quello vicino a te, e ciò che non è applicabile nella vita di tuo figlio, di tua moglie, di tuo fratello non puoi applicarlo nel senso universale. Comincia con te stesso. Trova la pace nel sé e troverai che puoi portarla agli altri. Poiché, come indicato, “Le offese dovranno necessariamente arrivare”, disturbi dovranno sorgere, ma non temere, perché il tuo Ideale ha superato il mondo.E dato che dimori solo in Lui che tu possa essere in pace con il mondo.3902-2

Non temere...sappi che sono sempre con te a costi quel che costi Giusy.
Un stretta.

Lolita ha detto...

Kikka come và?
Com'è andata la gara di ballo??
Mammamia fammi sapere!
Bel post tesò...molto saggio...conosco questo queste righe...e ti sorrido dolcemente...brava!
Respira profondamente Kikka e lascia libera la mente da ogni inquinamento...Voglio anch'io lasciarti qualcosina:
Non rinunciare mai. Qualunque cosa accada, non rinunciare mai. Sviluppa il cuore: nel tuo paese si spende troppa energia per sviluppare la mente invece del cuore. Sii compassionevole non solo coi tuoi amici, ma con tutti gli esseri. Datti da fare per la pace nel tuo cuore e nel mondo. Datti da fare per la pace e io ti dico ancora: non rinunciare mai. Qualunque cosa succeda, qualunque cosa accada intorno a te, non rinunciare mai.

(DALAI LAMA)

Non mollare mai...ti stringo.
Fammi sapere se avete vinto!!

teoderica ha detto...

Ciao Giusy,
io quando sono agitata, non c'è mantra che tenga, la mente lavora come un ' istancabile ape.
Beso.

Giorgio ha detto...

Buongiorno dolcissima...
Quando entro nel tuo blog sento un'armonia spettacolare...questo suono in sottofondo...questo mare...
Poi questo post è bellissimo...mi fa venir voglia di stare disteso in riva al mare...a sentire solo il rumore delle onde e dei gabbiani in volo...
Giusy...come và?
Ho letto dela gara di ballo...ma si tratta della danza del ventre o del tango?
Sono curioso...:)
Un abbraccio.

Maga di Endor ha detto...

Ogni giorno pratico la meditazione, dal lontano 1993, quando scoprì un libro di meditazioni tibetane. Iniziai perché volevo far venire alla luce la mia bambina in tutta serenità, senza pensare al dolore del parto a tutto ciò che avrebbe potuto scatturire il dopo, depressione post partum etc. Da allora non ho più smesso. ho frequentato corsi, conosciuto il SS Dalai Lama, ho studiato attraverso Osho la meditazione dinamica, quella indù, la sciamanica...solo quella del respiro, del vuoto interiore con quella zen.
Tutto mi ha aiutato e mi aiuta ad affrontare l'inizio della giornata con serenità, con più consapevolezza. Ma meditare é essere anche addentro ad ogni cosa che fai, anche la più noiosa.
Buon inizio di settimana
Lilly
PS Ho appena terminato la meditazione...

Paolo ha detto...

Alle volte la mente ci induce a strade forvianti. Meglio l'incoscienza istintiva.
Buona giornata :-)
Paolo

lo scrigno di Sibilla ha detto...

Quant'è vero...A volte i pensieri ci affaticano la mente a tal punto di lasciarci inebetiti.. a me capita spesso di avere un girotondo di pensieri e paranoie che mi avvolgono in un vortice che mi isola e mi fa dimenticare le cose che devo fare...La mente come un muscolo sempre in movimento.. A presto.. Sibilla

mery ha detto...

pina e bellissimaaaaaaaa la cagnolina

Lolita ha detto...

Giusy!!!!che delizioso cuccioloooo!!ma che razza è???beloooo!!Chiamala Laika!!Diooo è dolce Giusy come te!!!
Ti stringo tesò!!!!

UIFPW08 ha detto...

Il silenzio aiuta la mente la musica lo spirito.
Un abbraccio Maurizio

Stefano ha detto...

Buongiorno, tigre.
Il nuovo aspetto del tuo blog è meraviglioso, da un senso di pace e di libertà!
Il tuo cucciolotto è meraviglioso! Io ho sempre adorato i beagle! Sono sicuro che si troverà benissimo con te e le tue bimbe.
Un bacio.

Giacobbe31 ha detto...

Che colore primaverile il tuo Blog URL: http://www.youtube.com/watch?v=FODHm57mA0U

Gianni ha detto...

Che magnificenza il nuovo look del tuo blog!
C O M P L I M E N T I!
Veramente elegante.
Sono rimasto ... incantato!
A presto.
Ciao.

`·. ̧ ̧.· ́ ́ ̄`··.Giusy.·`·. ̧ ̧.· ́ ́ ̄`· ha detto...

X Giacobbe.

Giacobbe...il Mantra e non solo...
l'importante è avere tanta consapevolezza...poi tutto viene da se...con il Mantra...con il RE KI,ecc...
Io preferisco il mio silenzio...o il mio amico...MARE.
Mi affido a lui e al suo richiamo...
Un abbraccio.

`·. ̧ ̧.· ́ ́ ̄`··.Giusy.·`·. ̧ ̧.· ́ ́ ̄`· ha detto...

X Waterwitch.

Ciao tesoro...si vero...:)
Ma qui..è tutt'altra cosa..corpo...mente...anima.
Consapevolezza...come ritrovarla?semplice...nella quiete...nel silenzio...nella pace interiore...
Un bacione.

`·. ̧ ̧.· ́ ́ ̄`··.Giusy.·`·. ̧ ̧.· ́ ́ ̄`· ha detto...

X Demetra

Demetra...vero tesoro...ma dobbiamo cercare di ritrovare la quiete...l'equilibrio...per il nostro bene...la miglior cura?
IL silenzio...la pace...
Un caro abbraccio.

`·. ̧ ̧.· ́ ́ ̄`··.Giusy.·`·. ̧ ̧.· ́ ́ ̄`· ha detto...

X Gianni.

Gianni...la mente è sempre in movimento...non è mai ferma...
Si vero...anche quando sognamo...
La mente elabora...tantissime cose...
paure,frustazione,incertezze,malumori,tristezza,dolori,amore e gioia.
Purtroppo tante volte la nostra mente viene attaccata da pensieri esterni...che son nocivi per la nostra mente...per il nostro spirito...per la nostra anima e per la nostra esistenza...Ad un tratto la vista si annebbia come nuvole davanti ad un sole bellissimo...oscurendo tutto ciò che era bello...
Come fare per riaquistare quel raggio?
Semplice...il silenzio...la pace...scaccia via turbolenze...e ritorna il sereno.
Ti stringo forte.
Un sorriso.:)

`·. ̧ ̧.· ́ ́ ̄`··.Giusy.·`·. ̧ ̧.· ́ ́ ̄`· ha detto...

X LARA.

Cara mia adorabile Lara...voglio ringraziarti per tutto ciò che hai fatto per me tu come alti qui...
Siete persone meritevoli e con anima e cuore bellissimo.
Bellissima citazione...
Vero devo prima di tutto ritrovare dentro di me la pace...per poter condividere con i miei cari e con chi mi è accanto...amici e parenti.
Vero tesoro.
Ti stringo con stima.

`·. ̧ ̧.· ́ ́ ̄`··.Giusy.·`·. ̧ ̧.· ́ ́ ̄`· ha detto...

X LOLITA.

Loly!!!amore mio!!!abbiamo vinto 3 coppe!!!
Mia figlia ha fatto la gra di ballo...era a livello nazionale!Con la sua insegnante di ballo e il suo gruppo!
C'era mezza Italia!tanti ballerini da ovunque!
Ha vinto quella monella!
Queste sono le vere soddisfazioni nella Vita...amo le mie bimbe...da morire.
Un bacione tesò!!
Domani ti farò vedere le foto e le coppe!
P.S.Bellissima citazione...no...io non mollo MAI!!
A COSTO DI LOTTARE ANCHE DAVANTI AL DEMONE!NON HO PAURA...AFFRONTO A MUSO DURO!
Ti voglio bene.

`·. ̧ ̧.· ́ ́ ̄`··.Giusy.·`·. ̧ ̧.· ́ ́ ̄`· ha detto...

X teoderica.

Teo...anch'io molte volte faccio così...ma non va bene...ci facciamo solo del male...
Dobbiamo invece cercare di ristabilire un contatto con mente e corpo...in una bellissima quiete...la stessa che ci ridona l'equilibrio smarrito.
Un caro abbraccio.:)

`·. ̧ ̧.· ́ ́ ̄`··.Giusy.·`·. ̧ ̧.· ́ ́ ̄`· ha detto...

X Giorgio.

Gorgio...quanti complimenti...grazie sei molto gentile.
Anch'io amo stare distesa in riva al mare...ad occhi chiusi e lascirmi coccolare dal suono delle onde e dal soffio del vento...
Ora ne ho davvero bisogno...un po di serenità interiore...sono molto incavolata stasera.
Nulla di che...incidenti di percorso.
Ma passa.
La gara l'ha fatta mia figlia...pop dance,cha cha,latino americano,è bravissima!!
La danza del ventre?eheheheh!
Un caro saluto e un abbraccio a tua figlia.:)

`·. ̧ ̧.· ́ ́ ̄`··.Giusy.·`·. ̧ ̧.· ́ ́ ̄`· ha detto...

X Maga di Endor.

Lilly...è fai bene tesoro mio...fai benissimo...io pratico yoga...mi rilassa tanto...sono anni...e mi sento bene...
Continua sempre e non mollare mai...la luce che brilla intorno a te...e dentro di te sempre...
Ti voglio bene dolce Amica mia.

`·. ̧ ̧.· ́ ́ ̄`··.Giusy.·`·. ̧ ̧.· ́ ́ ̄`· ha detto...

X Paolo.

Paolo...:)
Sono felice di ritrovarti qui...tanto felice...:)
Condivido tanto ciò che hai scritto...:)
Semplicemente grazie...senza aggiungere nient'altro.
Un abbraccio Amico mio.:)

lella ha detto...

oh tesoro sapessi come desidero questo senso di pace!
Personalmente non trovo mai il tempo per dedicarmi un pò a me stessa;l'unico momento in cui sento questo senso di rilassamento e di pace è solo quando riesco a fuggire per qualche giorno via,lontano da tutto e da tutti.
Speriamo presto!
un bacione
Lella

Pandora ha detto...

ciao cara!!! vorrei poter anch'io scrivere ancora... e invece sono bloccata!!! tra le infinite cose che dovrei fare io mi fermo e non so da che parte iniziare! tesi, lavoro stressante, lingue, casa, ragazzo, amici, palestra, corsi, soldi che non bastano mai, viaggi brevi in Italia...
io sto scoppiando!
Tornerò appena possibile! non ti scordar di me!!!

lo scrigno di Sibilla ha detto...

Complimenti! il tuo blog in verde è veramente splendido! bellissima anche l'immagine! A presto.. Sibilla

Gianni ha detto...

Pace....una cosa di cui tutti abbiamo bisogno, una cosa che non sempre è facile da trovare! Con i ritmi che abbiamo è diventa veramente un bisogno fermarsi e svuotare la mente. Ma serve un luogo adatto (almeno per me è così) dove riuscire a farlo. Io ne ho 2, uno vicino a casa mia ed un'altro l'ho trovato in Brasile. Il secondo in particolare è così perfetto che mi lascia una pace interiore incredibile, difficile da descrivere!

Ciao Giusy....e come sempre un tenero abbraccio!!!